Les pratiques que je propose de partager avec vous :
Elles ont toutes leur particularité pour vous mener à plus d’équilibre et de bien-être ainsi qu’une meilleure santé physique et mentale. Permettre de s'ancrer dans le moment présent, chasser les émotions négatives pour plus de joie et d’amour. Elever son état de conscience.
Santé beauté et équilibre de la femme, mon cours signature, riche de toutes mes connaissances diverses.
Le Vinyasa / Hatha flow, liberté thématique et liberté des enchaînements de postures portées par le souffle. La source d'inspiration est inépuisable.
Le Yin, réel voyage intérieur. Postures au sol d’étirements qui amènent détente, calme, lâcher prise et apaisement profond.
L'Hormone Yoga pour booster ses hormones féminines et se sentir femme et épanouie à tout âge.
Le Yoga du Visage, amélioration de la qualité de la peau, texture, tonicité et éclat
Le Qi Gong de la femme, travail énergétique pour l’équilibre et la santé.
Le Yoga Nidra, appelé aussi méditation du sommeil. Induit un état de relaxation profond et régénérant.
La méditation, apaiser le mental, ralentir le flot incessant des pensées pour se retrouver.
Les chemins du yoga sont infinis. Alors je continue régulièrement à me former pour étoffer mon champ de connaissances et de partages avec vous.
A tout âge son yoga !
Le yoga nous amène à un niveau de conscience plus élevé et subtil qui donne avec beaucoup de simplicité un goût délicieux et joyeux à la vie.